Sesampainya di destinasi, tubuh sering kehilangan banyak cairan karena perubahan iklim dan jetlag—minum air yang cukup menjadi kunci utama menjaga pencernaan. Mulailah dengan segelas besar air suhu kamar segera setelah…
Makanan standar di pesawat atau kereta sering terlalu berminyak dan rendah serat, membuat perut kembung karena tekanan udara yang berubah. Cara terbaik adalah memesan menu khusus rendah lemak dan tinggi…
Bandara dan stasiun sering penuh godaan makanan cepat saji yang berat—tapi itu bisa membuat perut kembung atau sulit buang air selama perjalanan. Lebih baik siapkan camilan alami yang mudah dibawa…
pulsebodyloungellc.it